最近门诊有不少患者主诉：阳康后，睡眠一直不好，不仅躺下难以入睡，睡着后容易醒，而且醒来后再难入睡。如此循环往复，摧残着我们的精神和身体。

01

失眠加重痴呆

心脑血管疾病风险

长期失眠会加重痴呆风险。因为失眠会导致一种叫做β-淀粉样的蛋白更容易进入大脑，这种“毒”蛋白的累积最终可能会导致阿尔兹海默症。

而睡眠越好，大脑清除“毒”蛋白的效率越好。研究发现：连续睡眠时间越长，睡眠越深，大脑清理毒素的能力越强越快！

长期失眠还会导致内分泌失调，容易出现发胖、长斑、脱发、抑郁情绪，还会加剧衰老！

研究发现，长期失眠容易增加心脑血管疾病的发病风险。

一项纳入40多万人群的研究发现，睡眠时间少于6小时，高血压、肺栓塞、冠心病、心梗、慢性缺血性心脏病风险，分别增加了15%、30%、24%、21%、15%。

睡眠长期紊乱，细胞还容易出现癌性裂变，有诱发肿瘤的风险。

中老年常见的血压高、血糖高、血脂高等也与睡眠状态有一定的相关性……

这些失眠危害都无疑加大了失眠焦虑，但我们不能让这些失眠焦虑“霸占”着大脑。

失眠的危害当然要重视起来，但更为重要的，是我们如何改善失眠，睡个好觉。

02

心神失养致失眠

一茶对症调理

《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼不能精，夜不能寐也。”

阳康后身体免疫力下降，气血亏空，会导致心神不宁，引起失眠，而失眠又会进一步耗伤心血、肝血，加重血虚。

身体内部系统紊乱，体虚气血衰弱，入睡就困难，需要从内而外地慢慢调理身体，恢复人体睡眠的“本能”。

《本草纲目》记载：“柏子仁性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃”，“养心气，润肾燥，益智宁神”。

而现代药理实验表明，柏子仁内含穴量植物脂肪和少量挥发油，虽然不是长生不老之药却对阴虚精亏、老年虚秘、劳损低热等虚损性疾病大有裨益。此外，柏子仁对于轻度失眠具有一定的疗效。在临床上面，采用柏子仁进行失眠治疗，对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。

南站中医三伏饮静眠茶

中医讲究君臣佐使、食材搭配，有时候一味食材或药材的力量比较单薄。

因此会把一些相似功效的药材一起使用，让它们协同发挥更大的作用！

因此，专家在古名方的基础上，根据现代人的体质特点稍作调整，研制出三伏饮——静眠茶。

加入了柏子仁、益智仁、百合等多种道地药材。

茶饮性味平和，循序渐进，从内而外滋养五脏、调和体质、补益气血、改善睡眠，全身都受益！适合大多数的失眠人群，尤其是阳康后失眠！

03

每天1包

还你轻松好睡眠

采用独立茶包设计，每袋配比科学，用量精确。

夏天气候炎热，容易焦躁、心神不宁，难以入眠。每天一杯，摆脱烦躁不上火。

工作党一天忙碌下来身心俱疲，晚间泡上一杯，舒缓神经，放松心绪。有个好睡眠，才能更加活力满满地奋斗~

大部分老年人睡眠比较浅，白天喝静眠茶养心神，入睡更快，睡眠质量更高，不容易被惊醒，一觉睡到天亮！

让睡眠这件事从越努力越焦虑，回复到轻松自然的本能。